Получить новую статью

Вставьте здесь свой адрес:

Delivered by FeedBurner

Подписаться на статьи рубрики
Подписаться на статьи рубрики
Подписаться на статьи рубрики
БЫТОВАЯ ТЕХНИКА
новинки, содержание, ремонт
Подписаться на статьи рубрики
СЕРВИСЫ ОНЛАЙН
описание, рекомендации
Подписаться на статьи рубрики
ДИЗАЙН ВЕБ САЙТОВ
советы, показ, нюансы

users online

7 видов напитков утоляющих жажду или кому в жару жить хорошо.

Статья - полезная информация для создания  хорошего самочувствия в условиях жаркого климата, используя приготовление  натуральных напитков, приготовленных в домашних условиях.

1.Вода.

Вода наиболее подходящий источник влаги. Обычная питьевая, минеральная с газом или без (если есть проблемы ЖКТ).7 видов напитков утоляющих жажду
Вода придаёт свежесть, снимает усталость, улучшает самочувствие, лучший из напитков утоляющих жажду в жару.
Минерализация столовой воды рекомендуется в пределах 1 Г/л. При большей степени насыщения минералами необходимо советоваться с врачом.

2.Чай.

Жители южных стран бывшего СНГ традиционно спасались от жары чайными напитками.
Особую популярность приобрели зелёные сорта чая. Они способствуют снижению артериального давления крови, усиливают мочегонный эффект, в общем, облегчают работу сердцу.
Чёрные, оранжевые, чаи поднимают тонус организма, насыщая своими ароматическими добавками атмосферу чаепития.
Для утоления жажды чаи заваривают не крепкие, охлаждают до тёплого состояния.

3.Кисломолочные продукты.

Кефир, простокваша, нежирный йогурт прекрасно утоляют жажду. Усвоение организмом происходит в течение часа на 91%.
Жажду снимают только нежирные кисломолочные продукты и сочетать их с молоком не рекомендуется.

4. Домашний лимонад.

Вода с лимоном и кусочками льда и совсем немножко сахара. Это натуральный продукт без консервантов и эссенций.

5.Молоко обезжиренное.

Стакан обезжиренного молока можно слегка разбавить водой, при употреблении вызывает чувство прохлады. Принимать за два часа до еды или после еды. Так, как влияет на пищеварительную секрецию желудка, понижая её.

6.Фреши и морсы.

В жару готовить соки и фреши из «кислых» фруктов. Подойдут яблоки, грейпфруты, ягоды и др. Желательно их разбавлять водой для лучшего усвоения напитков.

7.Квас.

Классический русский квас по содержанию аминокислот настоящий кладезь.
По утверждению медиков, систематическое питие кваса стабилизирует работу нервной системы, способствует нормализации усвоения пищи.

Ваша полезная информация состоит в том, что в  периоды аномальной жары важно знать и понимать, как можно улучшить самочувствие употребление домашних напитков натурального происхождения, утоляющих жажду.

В жару не рекомендуется употреблять алкоголь, лайт – напитки, энерготоники, сладкие соки с подсластителями и консервантами.

Будьте здоровы!

7 комментариев: 7 видов напитков утоляющих жажду

  • Елена говорит:

    Почитать было интересно, к тому же кратко и содержательно. А пока ещё не лето, можно вспомнить альтернативные напитки согревающие: сбитень( мёд, травы. белая патока), чай имбирный. с малиной, клюквой, а также какао с молоком, кисель с ванилью /корицей... Может кто знает простые современные рецепты с доступными ингредиентами?

  • Andrey говорит:

    Спасибо за содержательный комментарий и советы.

  • Впереди лето и статья с такими рекомендациями становится очень актуальной. А лето у нас очень жаркое. Если можно, от себя добавлю ещё пару рекомендаций...

    1. Для утоления жажды не следует пить много. Так уж устроен наш организм, что если в жару употребить большое количество жидкости, то эффект будет совершенно противоположный. Увеличится потоотделение и снова будет хотеться пить. Поэтому пить надо немного и мелкими глотками...

    2. Иногда лучше перетерпеть приступ жажды и спустя какое-то время желание пить уйдёт. А пить уже, вернувшись домой, например...

  • Andrey говорит:

    Ваш комментарий замечательно заключает статью. Спасибо. Такие тонкости знают только люди до изнеможения пребывающие длительное время на жаре.

    Поднимаю ваш комментарий в верх, чтоб все эту тонкость понимали читатели, иногда это может спасти жизнь.

  • Ирина говорит:

    Все эти напитки очень люблю. Но в жару больше всего мне нравятся морсы, лимонады без сахара и просто вода.

  • Andrey говорит:

    Не зря у Вас такой хороший сайт и прекрасные рекомендации по кухне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *